-0.8도 습도 43% 약간 흐림
몸무게 81.4kg
어제도 조금 일찍 잤네요.
11시? 왼쪽눈이 모래가 들어간것처럼 까칠해서 버그럭거리는게
더이상 뭘 할수가 없겠더군요.(샌드맨 이자식 잊지않겠다 ..ㅡㅡ)
뭐랄까 시간이 괭장히 많네요.
음음 자는것도 좋지만 따로 보낼 방법을 찾는것도 좋을것 같습니다.
체중이 조금씩 줄고 있네요.
아침에 일어나서 재보니 81.1kg이었지만
밥먹고 나니 다시 증가 해서 어제보다 100g줄었습니다.
따로 뭘하는건 아닌데 예전의 약간의 포만감이 느껴질정도의
식사가 아니라 그냥적당하다 라고 느낄때 식사를 마치니
그런것 같습니다 . 어쨌든 바람직하군요.
나름 몸의 적정인 74kg까지 도달해야될텐데요.
이참에 피치를 올려볼까요.
팔굽혀펴기를 시작했습니다. 짧게 짧게
추천곡
어제 징징군이 노래를 보내줬는데.. 없군요. 유툽..
대신 올립니다.
yuriko nakamura - long long ago
몸무게 81.4kg
어제도 조금 일찍 잤네요.
11시? 왼쪽눈이 모래가 들어간것처럼 까칠해서 버그럭거리는게
더이상 뭘 할수가 없겠더군요.(샌드맨 이자식 잊지않겠다 ..ㅡㅡ)
뭐랄까 시간이 괭장히 많네요.
음음 자는것도 좋지만 따로 보낼 방법을 찾는것도 좋을것 같습니다.
체중이 조금씩 줄고 있네요.
아침에 일어나서 재보니 81.1kg이었지만
밥먹고 나니 다시 증가 해서 어제보다 100g줄었습니다.
따로 뭘하는건 아닌데 예전의 약간의 포만감이 느껴질정도의
식사가 아니라 그냥적당하다 라고 느낄때 식사를 마치니
그런것 같습니다 . 어쨌든 바람직하군요.
나름 몸의 적정인 74kg까지 도달해야될텐데요.
이참에 피치를 올려볼까요.
팔굽혀펴기를 시작했습니다. 짧게 짧게
추천곡
어제 징징군이 노래를 보내줬는데.. 없군요. 유툽..
대신 올립니다.
yuriko nakamura - long long ago
