계단오르기

2019.04.04 15:57

최근에 걷기 운동은 좀 쉬고 있습니다.

 

한참 열심히 할때는 1만보는 기본으로 하고 더 할려고 노력했는데 말이죠.

 

시간도 없고 약간 귀찮은 마음도 들고 그렇습니다.

 

대신에 계단 오르고 있습니다.

 

일단 집이 13층에 위치하니 퇴근시에 오르고, 사무실 4층까지 오르락 내리락

 

종아리와 허벅지에 살짝 올라오는 긴장감이 기분이 좋아 집니다.

 

Posted by akito

카테고리

분류 전체보기 (937)
기록 (1)
여행 (44)
운동 (0)
산행 (31)
음식 (76)
사진 (39)
노래 (31)
(0)
지름신 (19)
메모 (6)
중얼중얼 (352)
봤어요 (79)
샀어요 (48)
퍼온이야기 (102)
사람이야기 (13)
일본이야기 (0)

달력

«   2019/08   »
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Total : 482,960
Today : 0 Yesterday : 3
Statistics Graph